Sobre a receita
Nesta receita, combina a doçura natural dos pêssegos com os benefícios do chá, criando uma bebida deliciosa.
Para além de ser uma opção refrescante para os dias quentes do verão, este chá gelado com pêssego oferece uma série de vantagens nutricionais. Os pêssegos são ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Já o chá, conhecido pelas suas propriedades antioxidantes, auxilia na hidratação e contribui para um sistema imunitário saudável.
Preparar esta bebida é muito simples e requer apenas alguns ingredientes.
Informação nutricional (por dose)
Custo (por dose)
48 Kcal | 1 g Proteína | 9 g Hidratos de carbono | 0 g Gordura
0.44
€
Ingredientes
3 pêssegos maduros
1 L de água
1 colher de sopa de folhas de chá verde (ou 4 saquetas)
Gelo q.b.
Preparação
Corta 1 pêssego em gomos e reserva. Num liquidificador, adiciona os outros 2 pêssegos e 0,5 L de água. Mistura até ficar homogéneo.
Numa chaleira, coloca as folhas de chá e verte água aquecida, deixando repousar por 3 a 5 minutos.
Retira as folhas de chá e junta o preparado de pêssego.
Deixa arrefecer e, quando estiver pronto a servir, junta o gelo e os gomos de pêssego cortados previamente.
Dicas extra e sugestões
Adiciona hortelã ou sumo de limão para um toque mais fresco.